今天刚跑完2015纽约曼哈顿美联航半程马拉松，本以为冬天一直训练不太规律成绩会掉很多，没想到还是刷新了半程的个人最好成绩。 从去年北马的2小时11分缩短到了2小时06分。 虽然很可惜地没有在2小时之内完成，但是对于赛前保守地在手上绑了个2小时15分配速条的我来说，第一次海外马拉松体验还是可以点个赞的。
这个美联航半马，虽然是个半程比赛，但是因为全程在曼哈顿岛上，而其宣传标语也是“让时代广场上的交通为你让路”，所以成为了nyrr.og组织的众多赛事中除了纽约全马之外唯一一项需要抽签的赛事，尽管参赛费用超过120美元，2万多个名额依然非常紧俏。
整个路线就是一个经典的曼哈顿一日游，从中央公园出发，绕园一周后沿第七大道向南直到时代广场，在时代广场的五光十色中沿42街向西直至哈德孙河边无畏号航空母舰博物馆附近，然后沿着被封闭的West High Way一路沿河往南，路过世贸中心，最后在华尔街冲线。
早上为了补充能量，六点就起来煎了两个鸡蛋，半盒午餐肉，用两片吐司夹着吃了。根据以往的经验，一顿高热量的早餐对于长距离比赛还是非常有帮助的，平时为了减肥不吃饭就去跑，最多十来公里的时候已经精疲力竭了。水不敢多喝，总共就喝了一杯牛奶一罐红牛。
今天的天气也还是不错的，虽然有一点点风，但是温度好歹是零上。鉴于之前三次北马我都穿多了，今天狠心决定短袖+压缩长裤，外面套了一件被kiki同学嫌弃了很久的抓绒外套作为赛前御寒，开赛时扔进了GoodWill的募捐箱。虽然出门的时候冻得有点发抖，但是真跑起来之后倒觉得刚刚好。
一开始在中央公园里跑，地形比较崎岖，特别是3-4英里之间的一段爬坡，是之前比赛和训练都没有经历过的。当时直接觉得这次肯定要跑到两个半小时了，好在整个路线其实是先难后易的，跑出中央公园之后，基本上就是大直道加几个直角弯，而且总体来说海拔是下降的.
从中央公园冲出来，感觉没几步就跑到了时代广场，很多人都在这边慢下来拍照，我也折腾了几张，但是其实天色原因拍出来不太好看，还浪费了时间…… 而且从进入街道开始，赛事组委会召集了一帮艺术家和DJ在街边演奏，每隔一段距离都有一摊，到了河边之后又变成了节奏强劲的打击乐和重拍DJ舞曲，一路鸡血打不停。也算是这个现代艺术之都的特色之一吧。
从42街右转，就已经过了半程，此时稍微有点撞墙的感觉，然后就看到旁边有人搞怪的加油标语写着“Don’t stop, people are watching!”(别停下来，好多人看着呢-_-||)。恰好此时遇上了组委会的2小时10分的pacer，于是就调整脚步跟她跑了一段儿，其间聊了聊天，一听说我是北京来的，一哥们从后面拍我说他明年要去跑长城马拉松，我只能拜服…… 此时又遇上组委会在路边发能量胶，上去抓了一支，觉得也缓得差不多了，就跟pacer说我先跑了，咱回聊。结果没想到竟是一路在2小时10分的线之前跑到了终点。
河边的行程是在封闭的West High Way干道上跑，瞬间觉得路宽敞了很多。因为自己经常沿着哈德孙河边跑，所以居然有种主场的感觉，而且美帝大个子多，跟随的时候跑起来很省力，嘬完一管能量胶，居然没怎么难受就跑到了世贸中心。
最后的两公里，有一段是在隧道里，此时各种鬼哭狼嚎响彻全程。为了早日见光，不觉又加快了速度。
从隧道出来之后显示离终点只剩800米了，之前我都会在终点前一公里左右稍微走一段，为冲刺攒攒劲，但是这次全身没有什么不适，所以也就不停了，最后虽然没有能够全速冲刺，但从赛会的照片来看也还不算太狼狈。
最后要夸一夸NYRR的赛事组织。 首先是计时设备，两根芯片条贴在号码布上，全程看不到计时点，但是亲朋好友却可以通过专门的手机app即时追踪你的进程。也不知道用了什么黑科技。
然后是在21公里的路程中，设置了多达10个补水点，提供水和佳得乐，错过了一个也没关系，而且秩序井然，完全不需要排队等水。
赛会的安保工作做得很仔细，可同时亲朋好友观战也很方便，除了终点前有一段运动员专属区域，其他地方基本上都是开放的，特别是在河边的时候，感觉家属们要是有兴趣，都能陪跑一段。
另外赛会在中途和终点处请了很多名专业摄影师，为跑动中和完赛后的运动员拍照，所以一个人跑也不怕没法留念了。 上午跑完，下午网站上就能凭参赛号码看到照片。虽然想要高清大图得掏不少银子，但是专业的相机和摄影师捕捉的瞬间还是很让人有收藏的欲望的，至少这次我可能会掏钱买就是了。
比赛终点处还有电视台的摄影机，下午的时候就可以在ABC电视台的网站上回看自己的冲线片段。
结束之后因为风又变大了，所以没有多逗留，径直坐地铁去唐人街喝了个早茶，kiki同学起床了就直接过来居然还比我晚到，下午两人一路从唐人街逛+吃回来，连地铁票也省了。这一天下来基本上绕着曼哈顿岛一小圈也是醉了，不过感觉自己的一天多出好几个小时，还挺充实的。